チーママ日記

おはようございます！！





昨日は 午後から 塾！！ 夜は レッスン！！ 塾が ありました！！




夜の塾が 終わるのが遅くて 寝る時間が なかった！！



お弁当作り！！ 洗濯！！ 洗濯物の片付け！！ 洗面所の掃除！！ トイレ掃除！！ 終わりましたぁーー！！






今日は 午後から レッスン！！ 夜は 塾が あります！！ 頑張ります！！





ダイエットを 始めて 間食をなくして！！ いつもなら お菓子や パンなど！！ お腹が空いたときに すぐに 食べてしまっていました！！ 飲むものも ミルクティーや ラテなどを 飲んでいましたが ブラックコーヒーや お茶などに 変えました！！ それだけでも カロリーが 減りました！！ 夜 寝る時間がないので お腹が空いたら お菓子などを すごく食べていました！！ こんな生活していたら 太るわけですよね！！ 今までは なんとも思わないで 食べていました！！ 夜も ブラックコーヒーだけで 他は 食べないようにしています！！ 結果は すぐには 出ないけど 長い期間で 体重を減らしていこうと 思います！！ 毎日 体重計に 乗るのが 楽しみなんです！！ 少しでも 減っていると 頑張れる！！ この調子で やっていこうと 思います！！ 自分で 目標を立てて やっていきます！！




今日も 仕事 ダイエットに 頑張ります！！